Korzyści zdrowotne suszonych owoców dla organizmu człowieka

Korzyści zdrowotne suszonych owoców dla organizmu człowieka

Suszone śliwki poprawiają funkcjonowanie jelit. Pomaga zmniejszyć rozmiar żołądka, jeśli puchnie od jedzenia, którego nie ma czasu strawić.

Dzięki tej właściwości śliwki są wykorzystywane w wielu dietach, choć są dość wysokokaloryczne.

Śliwki zawierają dużo błonnika, kwasów organicznych oraz mikroelementów: sód, potas, wapń, fosfor, żelazo. Dzięki tym substancjom śliwki poprawiają metabolizm, pomagają unormować ciśnienie krwi. Może być stosowany nawet w profilaktyce chorób układu krążenia.

Daktyle

Suszone daktyle to świetny zamiennik słodyczy! Są tak samo słodkie, ale mają mniej kalorii i dużo błonnika, który pomaga oczyścić jelita.

Daktyle wzmacniają układ odpornościowy, należy je jeść przy przeziębieniach, anemii, dystrofii i depresji.

Jeśli masz zły nastrój i chroniczne zmęczenie - są to wyraźne objawy braku pewnych substancji witalnych, a daktyle są w nie szalenie bogate! Zawierają wapń, żelazo, potas, magnez, miedź, cynk, fosfor, sód, aluminium, kadm, kobalt, siarkę, bor, mangan, prowitaminę A, witaminy P, C, B1, B2, B6, beta-karoten.

Suszone morele 

Suszone morele rozszerzają i oczyszczają naczynia krwionośne. To tłumaczy jego "magiczne właściwości".

Suszone morele są bogate w magnez, a wzrost magnezu we krwi jest naturalnym sygnałem do odprężenia na najgłębszym poziomie. Dzięki temu suszone morele łagodzą skurcze ścian naczyń krwionośnych.

Poprawia się krążenie krwi i dzieją się cuda. Stan nerek i serca ulega natychmiastowemu złagodzeniu. Odżywianie mózgu zostaje przywrócone, poprawia się pamięć (dlatego studenci powinni zaopatrzyć się w suszone morele podczas sesji).

Suszone morele są szczególnie ważne dla kobiet w ciąży. Teraz wszyscy (jeśli nie ma przeciwwskazań) przepisują im drogie preparaty magnezowe. A przecież mogliby przepisać suszone morele!

Ma takie samo działanie: zapobiega zwiększonemu napięciu macicy, łagodzi stres, zwiększa poziom hemoglobiny we krwi. Ponadto morele suszone dają nam również witaminy C, B15, prowitaminę A, sole potasu i żelaza, fosfor oraz niezbędne kwasy organiczne.

Suszone figi

Suszone figi nadają policzkom rumieńców i pomagają na suchy kaszel. Dzieje się tak dlatego, że zwiększa się ilość żelaza we krwi. W figach jest to nawet więcej niż w jabłkach.

Ponadto figi zawierają potas, wapń, mangan, fosfor, jod, brom, siarkę, witaminy A, C, B1, B2. Figi pobudzają układ pokarmowy i stymulują apetyt.

Będąc środkiem moczopędnym, figi leczą nerki.

Jest szczególnie przydatny w chorobach układu krążenia: pomaga przy niewydolności żylnej, zmniejsza krzepliwość krwi, zapobiega nadciśnieniu, łagodzi kołatanie serca.

Rodzynki

Rodzynki są lekarstwem na drażliwość. Mają one wyraźne działanie uspokajające. Ale osoby ze skłonnością do otyłości powinny znać miarę, bo winogrona zawierają dużo cukru.

Dzięki dużej zawartości potasu rodzynki przyspieszają regenerację tkanek i wzmacniają układ krążenia. Dzięki temu miłośnicy winogron mogą tak długo zachować młodość.

Ponadto rodzynki zachowują prawie wszystkie korzystne właściwości winogron: witaminy B1, B2 i B5, a także żelazo, bor, magnez i inne pierwiastki śladowe. Razem wspomagają serce, płuca, przewód pokarmowy, nerki, ratują przed anemią i ogólnym osłabieniem.

Suszona wiśnia

Suszone wiśnie usuwają z organizmu substancje chemiczne. Jest to szczególnie ważne dla mieszkańców dużych miast. A to dzięki działaniu pektyn: pomagają one wiązać szkodliwe związki chemiczne i są one wydalane z organizmu bez przedostawania się do krwiobiegu.

Wiśnia znana jest również jako dobry środek antyseptyczny i wykrztuśny, który jest nam tak potrzebny przy przeziębieniach.

Jod zawarty w czereśniach pomaga przy sklerozie. Dzięki połączeniu pierwiastków śladowych (potas, magnez, witaminy A, C, PP) i kwasów organicznych łagodzi skurcze i uspokaja układ nerwowy.

Duża zawartość soli żelaza i miedzi sprawia, że czereśnie są dobrym lekarstwem na anemię.

Suszony ananas

Suszony ananas pomaga schudnąć i zachować młodość. Zawiera kwas cytrynowy i inne kwasy organiczne, które przyspieszają procesy metaboliczne.

Ponadto ananas zawiera płynną substancję bromelinę. Jest to kompleks enzymów roślinnych, który poprawia trawienie i likwiduje stany zapalne. Potas i miedź w składzie sprzyjają odmłodzeniu wszystkich tkanek organizmu.

Ananas jest więc dobry dla serca, naczyń krwionośnych i nerek. Zaleca się jego spożywanie przy anemii i zaburzeniach centralnego układu nerwowego.