Migdały
Migdały są przydatne ze względu na ich naturalny skład. Są one uważane za doskonałe źródło wapnia, żelaza, magnezu, fosforu i potasu. Zawierają dużo witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) oraz tokoferol (witaminę E). Migdały są dobre dla Twojego serca i naczyń krwionośnych, ponieważ zawierają dużo tłuszczów nienasyconych, aminokwasów i minerałów. Orzechy są bogate w roślinne flawonoidy, które są aktywowane przez witaminę E.
Antyoksydanty roślinne znajdujące się w orzechach normalizują sen i łagodzą bezsenność starczą oraz depresję sezonową.
Kwasy tłuszczowe chronią organizm przed nadmiarem glukozy we krwi. Dlatego właśnie migdały są dobre dla osób z cukrzycą. Korzystnie wpływają również na mikrokrążenie i odporność.
Błonnik pomaga w "oczyszczaniu" organizmu, odżywia mikroflorę jelitową w pożyteczne bakterie i wpływa na funkcję prebiotyczną. Ważne jest, aby łączyć migdały z pokarmami, które są bogate w przeciwutleniacze - witaminę C, A, cynk i selen.
Wartości odżywcze w 100 gramach produktu:
Wartość energetyczna: 2423 kJ/ 579 kcal
Tłuszcz: 49,93 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,8 g
Węglowodany: 21,55 g
w tym cukry: 4,35 g
Błonnik: 12,5 g
Białko: 21,15 g
Sól: 0,0025 g
W czym korzyśći od stosowania poduszki cedrowej?
Rodzynki zawierają glukozę i fruktozę, błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B (B1, B2, B5) H i PP, dużą ilość potasu, a także niezbędne minerały: wapń, magnez, żelazo, fosfor i sód. Przeciwutleniacze zawarte w rodzynkach hamują rozwój bakterii chorobotwórczych, szczególnie w jamie ustnej, więc rodzynki można spożywać w profilaktycznych celach przeciw zapalenia jamy ustnej i próchnicy. Rodzynki mają niewielki efekt moczopędny, zwalczają obrzęki. Ze względu na obecność produktów komórkowych, produkt reguluje aktywność przewodu pokarmowego.
W czym korzyśći od stosowania poduszki cedrowej?
Rodzynki zawierają glukozę i fruktozę, błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B (B1, B2, B5) H i PP, dużą ilość potasu, a także niezbędne minerały: wapń, magnez, żelazo, fosfor i sód. Przeciwutleniacze zawarte w rodzynkach hamują rozwój bakterii chorobotwórczych, szczególnie w jamie ustnej, więc rodzynki można spożywać w profilaktycznych celach przeciw zapalenia jamy ustnej i próchnicy. Rodzynki mają niewielki efekt moczopędny, zwalczają obrzęki. Ze względu na obecność produktów komórkowych, produkt reguluje aktywność przewodu pokarmowego.